Download Pdf Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 219
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290203156
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livre audio à télécharger gratuitement Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé MOBI par Denis Fortier 9782290203156

Overview

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

Lire aussi: [Descargar pdf] EL ARTE DE VIVIR MÁS LENTO EBOOK download pdf, EL RUISEÑOR leer el libro pdf read book, The Triumph Tiger Cub Bible by Mike Estall on Iphone New Format site, ESTUCHE HEARTSTOPPER leer epub gratis link, A Kind of Spark by Elle McNicoll on Iphone New Format download link, [download pdf] Ruthless Villains by Marion Blackwood link, [PDF/Kindle] CURSO INTENSIVO DE PYTHON. TERCERA EDICIÓN descargar gratis here, {pdf descargar} LOS ESCORPIONES download link, [PDF EPUB] Download The Cheerleaders by Kara Thomas Full Book download pdf, EL BRILLO DE LAS LUCIERNAGAS leer epub gratis read book, {epub download} Powerless by Lauren Roberts site, {epub descargar} JAVASCRIPT: LA GUIA DEFINITIVA (ANAYA MULTIMEDIA) pdf, {pdf download} The Stars Too Fondly: A Novel by Emily Hamilton read pdf,